안녕하세요, 님!

어느덧 2025년 새해가 밝았습니다.☀️ 새해 첫 해돋이를 맞는 마음처럼, 올 한 해도 행복하고 따뜻한 순간들로 가득하길 바랍니다. 일상에 즐거움을 더하는 모카클래스도 님의 새로운 한 해를 응원하겠습니다! 🎉

이번 뉴스레터에서는 모카클래스가 꼽은 2025년 HR 트렌드와 직원들의 정신 건강을 생각하는 카카오와 SK하이닉스의 사례, 그리고 새해 몸과 멘탈을 모두 지키기 위해 모카 매니절😎이 엄선한 웰니스 프로그램 라인업을 소개합니다!

새해에도 여러분과 함께할 수 있어 진심으로 감사드립니다. 더 나은 조직 문화를 위한 여정에 모카클래스가 늘 함께하겠습니다.🧡

그럼 시작해볼까요?

2025년 HR의 핵심 트렌드는 다양합니다. AI를 활용한 HR 프로세스 효율화, DEIB(다양성, 형평성, 포용성, 소속감)의 강화, 구성원들의 업스킬링과 리스킬링, EX(구성원 경험) 최적화, 긱이코노미의 확산, 하이브리드 워크모델 등이 주목받고 있죠.

하지만, 그중에서도 단연 가장 중요한 키워드는 구성원 웰빙과 정신 건강 지원입니다.

최근 LinkedIn 비공식 설문조사에 따르면, 응답자의 87%가 직장에서의 스트레스가 편두통, 메스꺼움, 탈모, 수면 부족, 체중 변화, 자가면역 질환, 공황발작 등의 신체적 증상을 초래했다고 응답했습니다. 또 다른 연구인 Headspace의 2024 Workplace State of Mind에 따르면, 직원들의 77%가 업무 스트레스로 신체 건강이 악화되었고, 그 중 71%는 업무 외 인간관계에도 부정적인 영향을 받았다고 보고했습니다.

이처럼 업무 환경에서의 스트레스가 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향은 회사의 지속 가능성을 위협하는 중요한 요소가 되고 있습니다. 회사는 구성원의 행복과 건강이 곧 조직의 성과와 직결된다는 점을 인지해야 하죠.

이런 현실을 바탕으로, 오늘 뉴스레터에서는 모카클래스가 주목한 2025 HR 키워드, '구성원 웰빙과 정신 건강 지원’에 대해 이야기해보려 합니다. 직원들이 진정으로 리프레시하고 마음의 여유를 되찾을 수 있는 다양한 프로그램을 준비했으니, 끝까지 함께해주세요! 😊

                                                    *참고자료 https://hbr.org/2024/04/5-strategies-for-improving-mental-health-at-work

  

카카오는 직원들의 정신 건강을 위해 따뜻한 쉼터 같은 공간, ‘톡테라스’를 운영하고 있습니다. 2011년 카카오 초기 HR총괄로 재직했던 심리치료사 이영선 님의 제안으로 시작된 이 공간은 올해로 10년 차를 맞이했는데요. 이곳에서는 심리 상담, 퍼포먼스 코칭, 심리검사와 해석 상담, 마음챙김 명상 등 직원들의 마음을 돌보는 다양한 프로그램이 진행되고 있습니다.

톡테라스에서는 많은 직원이 관계나 정서적인 문제, 업무 고민 등을 함께 나누고 있습니다. 특히 매일 오전과 오후에 진행되는 15분간의  마음챙김 명상 은 누구나 자유롭게 참여할 수 있어, 바쁜 일상 속에서도 짧은 여유를 찾는 데 큰 도움을 주고 있죠.

카카오는 이렇게 전문 상담가와 다양한 프로그램을 통해 직원들이 스트레스, 매너리즘, 번아웃 등을 극복하고 마음의 안정을 찾을 수 있도록 돕고 있습니다. 이런 따뜻한 배려 덕분에 카카오 직원들은 더욱 건강한 마음으로 업무에 몰입할 수 있는 환경을 누리고 있다고 합니다. 💛

*참고자료 : https://www.news2day.co.kr/article/20240719500052

  

SK하이닉스는 구성원들의 마음 건강을 위해 2011년부터 ‘마음산책 상담소’를 운영하고 있습니다. 직무 스트레스 평가와 사후관리, 중간관리자 마음 건강 교육 등 체계적인 프로그램을 통해 업무 환경에서 발생할 수 있는 다양한 심리적 부담을 관리하며 구성원들에게 도움을 제공하고 있죠.

더불어,  명상 이완 교육인 ‘휴(休) 프로그램’ , 감정을 이해하고 다스릴 수 있도록 돕는 ‘쓰담쓰담 내 마음’, MBTI 성격검사를 기반으로 한 ‘MBTI 교육’ 등 다양한 프로그램을 통해 구성원들이 자신의 감정과 타인을 더 잘 이해할 수 있는 기회를 제공합니다.

SK하이닉스의 이러한 노력은 단순히 구성원 개개인의 행복을 높이는 데 그치지 않고, 심리적 안정감을 바탕으로 업무 효율성까지 함께 끌어올리고 있습니다. 마음산책 상담소는 구성원들이 언제든 찾아와 고민을 나누고, 건강한 일상을 되찾을 수 있는 따뜻한 쉼터로 자리 잡았다고 합니다! 🏡

*참고자료 : https://news.skhynix.co.kr/post/shelter-for-seniors

  

구성원들의 마음 건강이 업무 효율성과 조직 문화에 얼마나 중요한지는 잘 알지만, 막상 이를 우리 회사에 어떻게 적용해야 할지 고민이 많으실 담당자님을 위해!

님의 모카 매니절😎이 전-부 준비했습니다! 🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️💨  

다양한 기업의 사례와 트렌드를 바탕으로, 구성원들의 마음 건강과 웰빙을 챙기면서도 업무 성과까지 잡을 수 있는 웰니스 프로그램을 엄선했는데요. 담당자님이 손쉽게 도입할 수 있는 실용적인 프로그램들로만 골라왔으니, 아래 리스트를 참고해보세요! 😊

구성원들의 스트레스를 해소하고 집중력을 높이는 데 효과적인 마음챙김 명상 클래스! 간단한 호흡법부터 실전 명상까지, 일과 삶의 균형을 위한 실질적인 가이드를 제공합니다. 🌿  

구성원들의 스트레스를 해소하고 집중력을 높이는 데 효과적인 싱잉볼 명상 클래스!
맑고 고요한 싱잉볼 소리에 몸과 마음을 맡기며 일상의 긴장을 풀고, 심리적 안정감을 찾을 수 있는 기회를 제공합니다.
소리와 진동을 통해 깊은 이완과 재충전을 경험할 수 있는 특별한 시간, 구성원들에게 마음의 평화를 선물해보세요. 🍃  

구성원들의 감정 노동을 줄이고 심리적 안정을 돕는 마음소진 방지 프로그램! 감정 관리 교육과 함께 캘리그라피 클래스를 진행하여 창의적으로 감정을 표현하고 스트레스를 해소하는 기회를 제공합니다. 일과 감정을 조화롭게 다루는 법을 배우며 마음의 여유를 되찾을 수 있는 특별한 시간을 선물해 보세요. 🌱

구성원들의 신체와 마음의 균형을 되찾는 힐링 요가 클래스! 간단한 스트레칭부터 심신을 안정시키는 요가 동작까지, 하루의 피로를 풀고 에너지를 충전하는 시간을 제공합니다. 바쁜 일상 속에서 여유와 활력을 선물할 수 있는 특별한 클래스입니다. 🧘‍♀️  

  고객사 페이지에서 로그인 -> 의뢰 신청 -> (견적 / 예약 / 결제) 각 단계 마다 손 쉽게 관리를 하실 수 있어요. 그리고 단계 마다 처리가 완료 되면 카카오톡으로 톡을 보내드려서 간편하고 빠르게 단체 클래스를 예약 하실 수 있답니다!