담당자님, 오랜만이에요! 😀

추석이 끝남과 동시에 날씨가 많이 쌀쌀해졌는데, 건강은 괜찮으신가요?❄️
이번 추석이 월,화,수요일로 꽤나 긴 연휴가 됐어서 몸도 마음도 출근하기를 거부하고 있네요😂.
게다가 곧 있을 개천절과 국군의 날 때문에 퐁당퐁당 출근하는 한 주가 될 예정이기도 하네요.

이런! 황금연휴를 즐기며 중독된 도파민과, 곧 있을 연휴로 인한 도파민 중독으로 인해 업무에서의 집중이 힘드실 거 같다구요?

그런 님을 위해 모카가 '도파민 디톡스! 힐링 원데이클래스 추천' 이라는 주제를 가져왔어요. 

'도파민 디톡스 / 업무 집중력 회복 / 힐링' 이라는 3가지 목적에 맞는 클래스를 추천해드리려고 해요😄 지금부터 함께 도파민으로 부터 탈출해보실까요??

    1️⃣ 도파민 중독으로부터 벗어나기 좋은 '도파민 디톡스' 추천 클래스 🍀
    2️⃣ 업무 집중력을 회복할 수 있는 '집중력 상승'  추천 클래스 🙇‍♂️

    3️⃣ 길었던 연휴로 인해 굳어진 심신안정에 좋은 '힐링'  추천 클래스 💆‍♀️

 길었던 연휴로 인해 업무에 집중하지 못 하는 직원들을 위해 효과적인 해결책을 찾고 계시는 인사 담당자님이 많이 계시는데요! 휴가기간 중에 도파민으로부터 절여진 뇌를 업무 환경에 적합하게 리프레쉬 시켜 줄 수 있는 도파민 디톡스 클래스를 추천해드릴게요 😁

1. 티 블랜딩 클래스 🫖

 다양한 허브와 차를 블렌딩하여 자신만의 차를 만드는 이색적인 클래스랍니다. 티 블렌딩은 감각적인 즐거움과 차분한 시간을 제공하여 과도한 도파민 자극으로부터 뇌를 해방시켜 줍니다. 차의 향과 맛에 집중하는 과정 속에서 뇌를 휴식해보아요🍀. 특히 허브차는 스트레스를 줄이고 집중력을 향상시키는 효과가 있어, 도파민 디톡스 과정에 유익하답니다!🛁

2. 커피 브루잉 원데이클래스 ☕

 커피를 사랑하는 직원들이라면, 커피 브루잉 클래스를 통해 뇌를 정화시킬 수 있으실 거에요. 다양한 브루잉 기법을 배우고, 직접 커피를 내려보며 잠시나마 휴대폰으로부터 멀어지는 시간을 가져보아요📵. 커피 브루잉과 함께 공통의 취미를 공유하면서 직원들 간의 유대감도 자연스럽게 높아지는 1석 2조의 클래스! 😁

 초보자들도 쉽게 할 수 있는 간단한 힐링 핸드메이드 클래스를 통해 업무 집중력을 회복시킬 수 있어요! 클래스를 진행하며 반복되었던 업무에서 벗어나, 나만의 물건을 만드는 데에 집중하며 잠들었었던 집중력을 활성화시키는 시간이 되어보아요🔥

1. 아로마 향수 만들기 클래스🪞

 아로마 테라피는 자연에서 추출한 향을 통해 심리적 안정과 힐링을 제공하는 방법입니다. 이러한 방법을 통해 만드는 향수클래스를 통해 뇌에게 집중할 수 있는 시간을 줄 수 있어요🧠 자극적이었던 시간 속에서 벗어나 자연의 향을 통해 스트레스를 완화하고, 나만의 향도 만들 수 있는 기회를 가져보아요😄 도파민 분비가 억제되면 안정된 상태로 돌아가게 되어 집중력 향상과 더불어 마음의 평화까지 찾을 수 있답니다✌️

지난 뉴스레터에서 더 많은 핸드메이딩 클래스를 다뤘으니 핸드메이딩 클래스에 관심있으신 담당자님들은 보시는 것도 추천드립니다 💘

 웰니스 원데이 클래스를 통해 신체적, 정신적으로 쌓인 도파민을 처리해봅시다! 업무로부터 방해되는 요소인 피로감과 무기력함을 클래스를 통해 회복해보아요😳 직원들에게 적합한 힐링 웰니스 원데이클래스를 추천해드릴게요😽

1. 명상 클래스💆‍♂️
 명상은 정신을 차분하게 하고, 현재에 집중하는 연습을 통해 도파민 수치를 안정시키는 데에 효과적이에요💡연휴 동안 과도한 자극에 노출된 뇌를 리셋하고, 업무로 다시 돌아갈 수 있도록 해주는 좋은 기회가 될 거에요🌿

2. 요가 클래스🧘‍♂️

 요가는 몸과 마음의 연결을 강화하고, 긴장을 완화하는 데 도움을 줘요. 깊은 호흡과 집중을 통해 도파민의 과다한 자극을 줄이고, 내면의 평화를 되찾아 책상에 앉을 수 있는 힘을 길러보아요!📗
연휴동안의 자극적인 경험에서 벗어나 균형을 되찾는 데에 효과적인 모카클래스의 요가 클래스를 추천드립니다!!
PS ) 건강한 몸과 마음으로 업무에 임할 수 있도록 정기적으로 진행해 보시는 것도 좋답니다 👍

 위 사진들은 모카클래스내의 요가 및 명상 클래스의 사진입니다 🤩 보기만 해도 몸과 마음이 힐링되는 것 같지 않나요? 모카클래스는 지속적인 정기클래스도 여럿 진행하고 있어서, 필요하신 기업 담당자님들께서는 편하게 문의 바랍니다 🤗